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晚饭不要吃太多，觉要睡饱。天热，衣服要少。多喝水，多活动。饭食带些水果跟蔬菜。时间过的快，又是一天。

新墨西哥的夏天，早上是凉爽清新的，下午是炎热的。缩在车辆里，空调完全无用，以至于要开窗透气吹风解暑。

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